Ce que vous portez ne se voit pas.
En 2 minutes, on le met en mots.
Après un diagnostic, la fatigue n'est pas seulement physique — que vous soyez malade ou proche d'une personne malade. Il y a les émotions, la charge mentale, les papiers, et le sentiment de tout gérer seul·e. Ce bilan met des mots sur ce que vous portez aujourd'hui.
Comment ça marche
- 16 questions courtes, une par écran
- Environ 2 minutes, vous pouvez revenir en arrière
- Répondez au feeling, sans trop réfléchir
L'échelle
1 — Pas du tout vrai
2 — Un peu vrai
3 — Parfois vrai
4 — Souvent vrai
5 — Tout à fait vrai
Anonyme jusqu'à ce que vous nous laissiez votre e-mail. Ce bilan est un repère, pas un avis médical.
Exemple de bilan
C'est l'administratif qui vous épuise
Sous tension
Les quatre choses qu'on regarde
Espace émotionnel
Ce que la maladie fait bouger à l'intérieur.
Charge mentale
Tout ce que vous devez garder en tête.
Poids administratif
Les démarches, les papiers, les droits.
Soutien et écoute
Les personnes sur qui vous pouvez compter.
Comment ce bilan est construit
Aucune note, aucun jugement, aucun diagnostic : juste une façon simple de transformer 16 ressentis en une image lisible.
Chaque réponse dit combien ça pèse
De 1 (pas du tout vrai) à 5 (tout à fait vrai), chaque réponse indique simplement à quel point ça pèse aujourd'hui — pas ce que vous valez.
Les questions sont regroupées
Quatre domaines, chacun avec son niveau : Plutôt léger, À surveiller ou Sous tension. La question « je me sens soutenu·e » compte à l'inverse : y répondre « tout à fait vrai » allège la charge.
Le domaine dominant parle
Le domaine le plus chargé donne le titre de votre bilan — besoin de souffler, charge mentale saturée, administratif épuisant, ou trop de solitude — et les trois pistes proposées.
Ce bilan est un repère à un instant donné, pas un avis médical. Il ne remplace pas votre équipe soignante.
Et ensuite ?
Vous répondez
16 questions, 2 minutes
Une question par écran, au feeling. Vous pouvez revenir en arrière à tout moment.
Vous recevez
Un bilan personnalisé
Ce qui pèse le plus, ce qui vous porte, et trois pistes concrètes adaptées à vos réponses.
Si vous le souhaitez
Un échange téléphonique
Solstice peut vous rappeler pour approfondir et vous accompagner. À votre rythme, sans engagement.